Le site officiel de la FFRandonnée Mayenne
FFRandonnée Mayenne - 84 avenue Robert Buron - 53000 Laval - Tel: 02 43 53 12 91 - Mail : mayenne@ffrandonnee.fr Géolocalisation
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En dehors des sorties régulières organisées par les clubs affiliés à la FFRandonnée pour leurs adhérents, il existe de nombreuses manifestations ouvertes au grand public... Lire la suite
"Un chemin, une école®", une action pédagogique autour de la randonnée pédestre et du sentier
«Dans le fond de ses poches, ou dans un coin de sa tête, chacun a encore un petit bout de chemin aux parfums d’enfance et d’échappée belle». C’est toute la philosophie d’ «Un chemin, une école®» dont le but est de confier à une école, un collège, un lycée la réalisation ou la réhabilitation d’un itinéraire de randonnée pédestre à des fins pédagogiques, à proximité de l’établissement scolaire... Lire la suite
La randonnée pédestre à l'école
En collaboration avec le Ministère de l’Éducation Nationale et l’USEP, la Fédération a apporté son savoir-faire pour élaborer un document pédagogique « La randonnée pédestre à l’école » ; cet ouvrage, édité par la revue E.P.S., dans la collection « Essai de réponses », présente des situations pédagogiques simples à mettre en œuvre... Lire la suite
Les adhérents se rendent compte qu’au fil des années ils ne peuvent plus randonner avec autant de fraîcheur et de vitalité. D’où l’idée de créer des branches au sein des associations existantes où l’on va randonner « moins loin, moins vite et moins longtemps » : ce sont les randonnées Rando Santé®.... Lire la suite
Le Rando Challenge®, c’est une randonnée, par équipes de 2 à 4 participants, sous une forme ludique, conviviale et culturelle. En chemin, les randonneurs répondent à des questions (sous forme de QCM) faisant appel à l'observation, sur la flore, la faune, l’histoire, le patrimoine… Lire la suite
Les Randocitadines® permettent d’allier sport et découverte urbaine. Moins soutenues mais tout aussi bénéfiques pour la santé que les randonnées « classiques », elles permettent aux marcheurs de découvrir ou redécouvrir les villes d’une autre manière. Les randocitadines vont à l’encontre de la conception des premiers randonneurs qui cherchaient avant tout des chemins pour échapper à la vie urbaine... Lire la suite
Née pour se déplacer en milieu enneigé, elle est devenue un sport de loisir apprécié, de plus en plus pratiqué dans les associations affiliées de la FFRandonnée... Lire la suite
Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant. On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue. Lire la suite
La marche aquatique côtière - Longe Côte
La marche aquatique côtière (ou longe côte®) est une discipline sportive qui consiste à marcher en mer avec une hauteur d’eau située sous le diaphragme et avec un équipement composé d’une combinaison et de chaussons. Née sur le littoral nordique, la marche aquatique côtière (ou longe côte®) est une pratique élaborée par Thomas Wallyn, entraineur professionnel d’aviron, à la recherche d’une activité de renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatisme articulaire... Lire la suite
A l’origine, cette pratique a vu le jour à l’aube des années 2000 en Amérique du Nord, connaissant par la suite très rapidement un essor important grâce à Internet (forums, portails, communautés de géocacheurs…). Développée aujourd’hui par la Fédération, le randocaching consiste donc à randonner avec un GPS (ou un smartphone) simplifié dans son utilisation et paramétré pour partir à la recherche des « randocaches® » au fil de circuits dédiés... Lire la suite
Marches d’endurance et Audax® pédestres
Les marches d’endurance et les marches Audax® sont des épreuves pédestres de régularité sur de longues distances à allure régulée. Les brevets Audax pédestres sont les épreuves homologuées se déroulant sur des distances de 25, 50, 75, 100, 125, ou 150 km. Ils s’effectuent en groupe, sur route, chemin carrossable ou sentier, à une vitesse moyenne de 6 km/h... Lire la suite
